Tips menjaga pola makan teratur – Menjaga pola makan teratur bukan hanya tentang mengisi perut pada waktunya, tapi juga tentang memberikan tubuh bahan bakar yang tepat, di waktu yang konsisten, untuk berfungsi secara optimal. Banyak orang melewatkan makan, makan secara berlebihan, atau makan sembarangan karena gaya hidup sibuk. Padahal, pola makan yang teratur adalah fondasi […]